2024年09月30日
9／28 ライザップオンラインライブ
100名を超える沢山の方に参加頂く事が出来ました。ありがとうございます！
歩くのにおススメの時間
正しいフォーム
そして何より重要な筋肉
最後のクールダウンや食事に至るまで、沢山の技がありましたね
運動編では想像以上に汗をかきました。
当日はそんなにキツイと感じなかったのに、翌日は筋肉痛で「イタタタタッ」
筋肉に刺激を与えた証拠ですね♪
次は、習った事を意識して
で実践してみましょう
「ただ歩くだけではもったいない」
「脂肪燃焼効果を上げる動画配信があるよ」
と職場で教えてあげて下さいね
見逃したあなた！
ご安心ください。近日中にこちらでアーカイブ配信予定です。
視聴前に「ベネワン健康アプリ」のダウンロードをお忘れなく(^^)/
◆アンケート
当日ZOOM参加者の皆さん、回答がまだの方は、コチラから（9月30日〆切）
★選べる受講者特典★
特典① chocoZAP 初月・2か月目無料
特典② chocoZAP 初月無料
chocoZAPアプリの入会登録時にクーポンコードの入力をお忘れなく
◆ウォークチャレンジには「ベネワン健康アプリ」のダウンロードと歩数連携が必要です
ダウンロードをお済ませ下さい。
健康ポイントを利用した事がある。もしくはログインした事がある方はベネワン健康アプリをインストールし、
★iPhoneの場合は、既に搭載されているヘルスケアアプリと連動し、歩数連携をON
★androidの場合は、Google Fitアプリのインストールを行い、歩数連携をON
健康ポイントを利用した事が無い。ログインした事も無い方はコチラ
ウォーキングチャレンジを詳しく知りたい方はコチラ
◆LINE登録
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